"Wer die Welt bewegen will, sollte erst sich selbst bewegen"
Sokrates
Unser Körper ist für Bewegung geschaffen. Regelmässige Bewegung ist - neben gesunder Ernährung, genügend Schlaf und Entspannung - die Grundlage, damit er gesund und leistungsfähig bleibt. Und dies nicht nur in physischer, sondern auch in psychischer und geistiger Hinsicht. Nur ein gesunder Körper kann ausserordentliche Leistungen erbringen.
- Kompetente, individuelle Betreuung
- Unsicherheit/Ängste abbauen
- Qualität der Bewegungsausführung
- Entwicklung eines besseren Körpergefühls
- Funktionalität (Übertragbarkeit in den Alltag)
- Spass
- wir vereinbaren einen Termin
- wir treffen uns zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch
- bei einem ersten Treffen klären wir Ihre Bedürfnisse, erörtern Ihre Beschwerden, bestimmen den IST-Zustand und legen gemeinsam Ihre persönlichen Ziele fest
- wir vereinbaren weitere Termine und arbeiten gezielt an der Erreichung der gesetzten Herausforderungen
- in regelmässigen Abständen ermitteln wir den aktuellen Zustand bzw. Ihre Fortschritte und passen die Ziele gegebenenfalls an