move at home
Personal Training für Prävention und Rehabilitation

Gruppenkurs Functional Training

Functional Training ist eine Trainingsform mit Bewegungsabläufen,  die immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. So kann die gewonnene Kraft im Alltag besser umgesetzt werden.

Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten.

Geeignet ist diese Trainingsform für Männer, Frauen und Jugendliche, die mit Spass mehr Kraft und Ausdauer erreichen möchten.


Zeit:           Dienstag 19:00-20:00 , ab 7. Januar 2020

                   Einstieg jederzeit möglich

                   Anmeldung: merkt@moveathome.com

                   während den Schulferien findet kein Training statt.

Ort:            Quartiertreff Hirslanden, Forchstrasse 248, 8032 Zürich

Preis:         Einzelstunde                      26.- 

                   im Abo                                24.- pro Stunde, die Rechnung wird quartalsweise gestellt.

                   Schnupperlektion             12.-